世の中には、いろーんなダイエットグッズが売られていますが〜、 買ったところで痩せるわきゃーないのよ。 使い続けるかっちゅーとこなのよ。 これまでも、やれバランスボールだ〜、ダンベルだ〜、シックスパットだ〜、リングフィットだ〜、、、、、 試した…

左→朝ご飯 中→昼ご飯 右→夜ご飯 だいたい1日1400キロカロリーで、 タンパク質と炭水化物は毎食食べる〜 でも取りすぎない〜 脂質おさえる〜 を気をつける〜。 で、毎日トレーナーさんに報告して、 アドバイスをもらいます。 あとは週1.2でジムで筋トレ。 よ…

1月30日 日曜日〜 家族でディズニーシーに行ってきました〜❗️ ずいぶん前にチケットとったから、こんなにコロナがまた増えるとは思わなかったよーん。 しかしまあ、最近じゃあ、こどもたちは家族より友達と行くようになったディズニー。 ちょっと前まで親と…